高效時間管理

一、建立正確的時間管理理念；
二、掌握實用有效的時間管理方法和技巧，提高時間管理技能；
三、減少工作中的時間浪費，提升工作效率；
四、明確工作目標，合理規劃，提升自我管理能力。

企業內部各層級員工。

第一章 先放什么

一、認識時間管理
二、時間管理的內涵
三、時間價值計算法的啟示
四、時間管理的誤區
五、時間管理的重要性
六、時間管理的四個發展階段
七、考察你的時間管理能力（問卷測試）

第二章 日常工作時間利用分析

一、日常工作時間利用現象分析
二、工作計劃方面的時間利用情況分析
三、工作計劃實施方面的時間利用情況分析
四、工作檢查方面的時間利用情況分析
五、工作信息交流方面的時間利用情況分析
六、分組討論：根據上面的時間利用現象的分析，結合我們工作實際找出我們工作中時間管理陷阱的10種常見現象
七、問題：分析原因；找出解決方法

第三章 時間管理與目標

一、時間管理與目標關系
二、目標設定的原則——SMART原則
三、目標設定7步驟
四、擬定期望達到的目標
五、列出為什么要達成目標的原因
六、列出達成目標可能存在的障礙
七、列出達成目標所需要的資源條件
八、列出實現目標所需要尋求支持的對象
九、制定工作計劃
十、擬定達成目標的期限
十一、時間管理與目標運用

第四章 時間管理的4D原則（分析工作完成時間的方法）

一、事情丟掉不管或刪減它——是否有必要做（按照工作是否重要程度確定）
二、事情往后推——為什么是現在（按照工作的緊迫程度確定）
三、工作授權——為什么是我要做（按照工作是否必須自己做確定）
四、親自做（最后確定必須自己要做的工作）
五 、案例分析：劉經理的工作安排

第五章 時間管理三種方法 

一、ABC時間分析法
二、ABC時間分析法的理論原理
三、ABC分析法在時間管理中的操作步驟
四、四象限法則（艾森豪威爾分析法）
五、對艾森豪威爾分析法的解釋
六、如何按照重要性和緊迫性對工作任務分類
七、如何在實際工作中應用
八、帕雷托時間管理法則（80/20規則）
九、帕累托理論的起源
十、帕累托理論在時間管理中的實際應用

第六章 時間管理策略

一、確定明確的目標
二、明確詳細的工作計劃（每天工作任務清單）
三、每天工作任務不要排的太滿，要善于運用60/40規則
四、將工作任務按照重要、緊迫性排序
五、每天先做（最有精力的時間）對工作價值最大的事情（80/20規則）
六、每一件事情都設定期限，不要拖延（客觀情況除外）
七、學會PDCA的工作方法，找出可以將工作簡化的方法，并堅持去做
八、將東西放在固定位置（很多時間都在找東西）
九、學會授權
十、每天工作結束要反思，明天如何改進，每天進步一點點

第七章 制定每天工作計劃并實施

一、列出工作任務
二、決定優先和委派
三、確定完成任務的排列順序
四、任務的具體時間段安排
五、任務完成情況檢查
六、按照以上步驟去做，堅持1個月后，你的日常時間管理能力會有很大的改進
七、案例分析：
1. 李科長一天的工作計劃（前一天工作計劃日程）
2. 李科長實際的工作日程（第二天的實際工作日程）
3. 李科長的改進措施